¿Es posible comer para vivir mejor sin renunciar a vivir?

No se trata solo de calorías, sino de cómo la información que das a tus células a través de la comida afecta tu equilibrio hormonal y digestivo. Este servicio está especializado en el manejo de patologías como el hipotiroidismo, resistencia a la insulina, y trastornos digestivos (SII, SIBO).

Nuestro enfoque de nutrición clínica busca reducir la inflamación sistémica mediante una selección estratégica de alimentos, priorizando la salud intestinal como eje central del bienestar general.

El entrenamiento sin una gestión adecuada de sustratos energéticos es incompleto. Diseñamos planes de alimentación personalizados para deportistas de resistencia y fuerza que buscan optimizar su recuperación y composición corporal.

Analizamos tu timing nutricional (qué comer antes, durante y después) para evitar la fatiga prematura y maximizar las adaptaciones fisiológicas del esfuerzo físico.

Olvida el concepto tradicional de pérdida de peso. Nuestro objetivo es la pérdida de tejido graso preservando la masa muscular. Es un proceso educativo donde aprendes a autogestionar tus porciones y entender las señales de hambre y saciedad.

Este programa de pérdida de peso se aleja de las restricciones extremas para centrarse en la adherencia a largo plazo y la creación de hábitos que perduren más allá de la consulta.